Как перестать грызть ногти?

Привычка – действие, от которого трудно избавиться. Многие страдают слабостью и грызут ногти. Специалисты уверяют, это связано с тем, что мы грызем ногти, когда переживаем или неуверенны в себе.

Самое главное, вы должны понять, это плохо и приносит ущерб красоте. Мотивируйте себя: если вы прекратите это пагубное дело, у вас будут красивые и аккуратные ногти.

Привычка уйдет! Не ругайте себя, если не получается избавиться мгновенно. Старайтесь следить за своими руками.

Найдите новое занятие или увлечение, которое поможет избавиться от старой привычки. Начните вязать, запишитесь на йогу. Гармония с телом и душой поможет избавиться от привычных действий.

Обращайте внимание на ситуации, когда вы грызете ногти. Постарайтесь понять, почему вы делаете это. Тогда вы сможете контролировать себя и делать это реже или вовсе перестать.

Запишитесь на маникюр. Красивые ногти – грызть просто жалко, тогда вы подумаете прежде, чем начать свое пристрастие.

Если методы борьбы не работают, необходима помощь специалиста!

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля